سيدتي العزيزة وانستي الحبيبة:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:ايا كان الغرض من السفر سواء أكان رحلة عمل ام استجمام فانه يسبب لك بعض التوتر بسبب تغيير المناخ ونظام حياتك الروتيني ولاشك ان هذا الامر ينعكس على بشرتك التي تحتاج اساسا الى عناية خاصة اثناء السفر .على الطائرة: قد لاتعجبك وجبات الطعام التي تقدم ولكنك تجدين نفسك مضطرة لقبولها طالما انت اسيرة مقعدك والزمن الذي تستغرقه الرحلة لذلك بامكانك ان تحملي معك بعض الطعام الصحي مثل الفاكهة الطازجة , والمجففة وممكن اللبن والماء او تطلبي وجبات خاصة اثناء قيامك بالحجز كطبق من الفاكهة او الخضار او ماكولات بحرية وعادة ما تكون هذه الوجبات الذ مذاقا وصحية اكثر ..واذا كانت رحلتك تستغرق اكثر من اربع ساعات طيران احضري معك كريم الوجه وضعي كمية وافرة منه كل ساعة تقريبا وقومي بحركات تمديد خفيفة لعضلات جسمك وانت في مقعدك , هزي اكتافك -حركي خصرك - وكاحلك واديري جسمك العلوي يمينا ويسارا ثم قفي وسيري قليلا في الممرات كلما تسنى لك وذلك لمنع تورم وانشداد ظهرك وقدميك وبين الحين والاخر خذي نفسا عميقا مهدئا.حقيبة الطيران النفاثة :تعودي ان تجهزي حقيبة خاصة بالسفر والرحلات على ان تحتوي على الاشياء الاساسية الضرورية,استعملي حقيبة صغيرة وتاكدي من الاشياء التي بداخلها لاتنسكب ولا تنكسر .مواد النظافة : احرصي على وجود هذه المواد في حقيبة ماكياجك الصغيرة اثناء السفر .فرشاة ومعجون اسنان شامبو ومنعم للشعر . منظف للوجه - كريم او لوشن للوجه - الة حلاقة (استعملي الشامبو ككريم حلاقة ) ومن الافضل ان تاخذي معك عينات من مستحضرات العناية بالبشرة لانك في السفر قد تجدين الوقت الكافي للاهتمام ببشرتك اكثر من المنزل فتستعملي الماسكات وتدللي جسمك بجلسات المساج .حقيبة ماكياج السفر :تحتوي هذه الحقيبة على كريم مصحح وكريم اساس ملون وبودرة مضغوطة واسفنجة وظل عيون وقلم بني داكن للحواجب بلاش مع فرشاة ذات يد قصيرة وماسكارا وبودرة برونز واحمر شفايف وقلم تحديد مع العطر المحبب لديك .اما ملابسك في سفر الاعمال تكون ملابس رياضية وخذي جهاز لسماع الموسيقى .داخل الطائرة يفضل لبس الجينز وكنزة تكون مريحة وايضا حذاء مريح وخذي ما يحلو لك من لبس ولكن يجب ان يكون مناسب لنوع السفر .اتمنى لك اجازة سعيدة وان تمتعي بكل وقتك وان لا تنسي نفسك
مع تحيات اميرة القلوب سهى ابراهيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق