العنق

بسم الله الرحمن الرحيم

فالانطباع الاول الذي نحس به لدى رؤيتنا اياهن, هو رشاقة قوامهن وشموخ رؤوسهن وما كان لنا ان نلحظ تلك الرشاقة وهذا الشموخ لو لم يكن يملكن اعناقا جميلة والسر في ذلك بسيط جدا فهن يحملن الجرار على رؤوسهن مسافات طويلة ويضطرون على المحافظة على مشيتهن متزنة برفع رؤوسهن وشد قامتهن ويكون جزاؤهن هو وجود ذلك التوازن البديع في اجسامهن عضلات جميلة تلف الجسم من فرعه الى قدمه بمشية متزنة أخاذة ..............فاذا اردت ان تحصلي على هذه المزايا فما عليك الا ان تصنعي مثل أولئك الفلاحات وليس بالضرورة حمل جرة وما شابه ممكن ان تضعي كتابا ثقيلا وتحاولي السير بمرونة ورشاقة شريطة ان تحافظي على استقامة قدميك وان تشمخي برأسك دون كبرياء .............افعلي ذلك لمدة دقائق مرة صباحا وأخرى مساء وبهذا تحققين أهم عنصر من عناصر جمال العنق بل القوام كله وهو الرأس الشامخ المرتكز على العنق المستقيم....