تحديد المشكلة الخطوة الاولى لحلها

بسم الله الرحمن الرحيم

ان البشرة الصافية المشرقة مؤشر الصحة الجيدة التي تتمتعين بها . كما تلعب عوامل الوراثة النظام الغذائي دورا اساسيا في اطلالة بشرتك . الا ان العناية اليومية هي التي تحسم الامر لتبدو بشرتك جميلة مشرقة وما عليك سوى اتباع خطوات للعناية ببشرتك تتضمن التنظيف الترطيب التغذية , اي باختصار تدليل بشرتك لتبدو شابة وناعمة .وبشرتنا هي اكثر الاعضاء دهشة في جسمنا لها وظائف عديدة تتضمن حمايتنا من العوامل البيئية الضارة وفي نفس الوقت تعمل كدليل تزودنا بالمعلومات حول محيطنا كما تزود المحيطين بنا بمعلومات عنا واكثر ما تقول عنه بشرتنا على الفور هو العامل الوراثي الذي يحدد لون ونوع البشرة حساسيتها وقابليتها لانواع معينة من مشاكل البشرة وبامكانك ن تستخدمي هذه المعلومات الوراثية في العناية والحماية لبشرتك . فاذا كنت تعلمين مثلا ان بشرة والدتك كانت ضعيفة وعرضة لحروق الشمس وان نوع بشرتك مشابها فعليك اتخاذ اجراءات حماية ضد اشعة الشمس الا ان العامل الوراثي لا يشكل كل العوامل المؤثرة في صحة البشرة فهناك عامل النظام الغذائي وعامل العناية بالبشرة وكلاهما يؤثران على اطلالتك . عليك دائما ان تتذكري ان بشرتك حية فهي تنتج دائما خلايا جديدة وتطرد الخلايا الميتة لذلك فالتغيير والتبديل في الخلايا قد يكون سلبيا او ايجابيا للاسوا او للافضل تبعا لعنايتك بها فاذا اوليتها الرعاية والاهتمام بنظام عناية يومي ستظهر النتائج جلية امام الجميع .تتضمن الوظائف الفيزيائية للبشرة التخلص من الاوساخ من خلال المسامات , حماية الجسم من الاعتداءات الخارجية مثل البكتيريا , والفيروسات والملوثات الكيمائية اضافة الى تنظيم حرارة الجسم , تصنيع فيتامين D من اشعة الشمس وتامين معلومات حول اللمس والالم . هذه الوظائف تعني ان البشرة هي مؤشر جيد لصحتنا العامة فعلامات التوتر المتواصل سوف تظهر على البشرة الا ان المواظبة على نظام عناية يومي بالبشرة وتحسين النظام الغذائي والاسلوب المعيشي يمكن ان تقوم بالكثير لابعاد التعب والارهاق وشيخوخة البشرة واذا كنت تعانين من امراض في بشرتك فالافضل ان تراجعي اخصائية البشرة لتقدم لك العلاج الفعال ..................