بسم الله الرحمن الرحيم
عناية روتينية......................والوان ناعمة.لاتقولى ابدا انه من المكبر البدء بالعناية بالبشرة قبل سن العشرين فكما يدخل تنظيف الاسنان
ضمن روتينك اليومى عليك ان تدخلى العناية بالبشرة الى هذا الروتين لا شك ان الجميع يستفيد من العناية الجيدة بالبشرة ،الاطفال، الرجال،والنساء،لكن فى العشرينيات قد تسبب لك هرموناتك بعض المشاكل وعليك ان تعرفى كيف تتعاملين معها.الهرمون ..كلمة سترافقك طيلة حياتك لتجلب معها التبدلات والتغيرات لبشرتك وجمسك.. لذلك عليك ان تصادقيها لتحافظى على جمالك ،والامر الاساسي المهم فى جمال بشرتك ان تعرفي نوع بشرة والدتك والمشاكل التى كانت تعاني منها،فاذا كانت جميلة وناعمة،فانت محظوظة لان بشرتك قد تشبهها لكن اذا عرفت كيف تعتنين بها.العناية بنفسك تمنحك بشرة جيدة ،لذلك عليك تناول الطعام الصحي والاكثار من شرب الماء"8 الى 10 اكواب يوميا".تعودي ان تحملي معك زجاجة ماء خلال النهار ليصبح شرب الماء عادة عندك.فهو يمنحك الطاقة ويمنح بشرتك اشراقا جميلا.لاتدخني ومارسي الرياضة التي تحبينها، فالتدخين يترك بشرتك شاحبة دهنية ويسبب الهالات السوادء تحت عينيك. وعندما تكبرين يترك اثاره السلبية من خلال بشرة جافة وشفاه متشققة، وبعض الخطوط الدقيقة حول فمك.
الشمس .........صديقة عدوة.قليل من الشمس مفيد لك ،لكن الكثير منها قد يحرق بشرتك ويغيرها ، عنصر الحماية من الشمس 15 ئذ يشكل العناية الفضلى من الاشعة الضارة وفي نفس الوقت لايعيق رغبتك بالحصول على اسمرار جذاب، اذا رغبت بلون اسمر جذاب يمكنك استعمال مستحضرات الاسمرار الذاتي "بودرة البرونزاج" عوضا عن التعرض لفترات الشمس الطويلة.
حقائق عن الشمس.."1" اذا تعرضت مرتين لحروق عميقة من الشمس قبل عمر 18 يزداد خطر تعرضك لسرطان الجلد مرتين."2" فعالية الكريمات الحاجبة لاشعة الشمس صالحة لمدة سنة واحدة فقط تحققي من تاريخ المستحضرات لانك بعد سنة لن تحلصي على نفس نتيجة الحماية."3" الشفاه تحترق بسرعة (فالفم هو اكثر مناطق البشرة حساسية ويحترق بسرعة) لذلك عليك حماية شفاهك بمرهم الشفاه بدرجة حماية 15 spf ."4" استخدمي درجة حماية اعلى فى كريم النهار "30 درجة" اذا تعرضت لفترات طويلة للشمس لا سيما اثناء التزلج او السباحة."5" انتبهي ايضا ليديك من تاثير الشمس واستعلمي كريم خاص لحمايتها.
روتين جمالي..الروتين لابد منه للعناية بجمالك هو الروتين الوحيد الذي يجب الا يكون مملا بالنسبة لك وعليك المواظبة عليه كي تحافظي على بشرتك مشرقة صحية."1" المنظف: اختاريه تبعا لنوع بشرتك ولما تفضليه من مكونات ونكهات.للبشرة الدهنية: استعملي جل منظف خال من الزيوت اختاري المنظف الذي لا يجفف بشرتك.البشرة العادية: دهنية في منطقة الذقن والانف والجبين استعملي صابون للوجه او الرغوة المنظفة. البشرة الجافة: استعملي المنظف #الكريم."2" المرطب: يشكل الملطف خطوة اضافية نحو بشرة نظيفة بالكامل.للبشرة الدهنية او العادية فى الطقس الحار والرطب: استعملي السائل القابض للانسجة الذي يحتوي عشبة الهاماماليس او كمية قليلة من الكحول يمكنك ايضا استعمال محارم تنظيف الوجه الجاهزة وهي الوسيلة الافضل لازالة ماكياجك عندما تكونين خارج المنزل.للبشرة الجافة او العادية في الطقس الجاف: استعملي ملطفا خال من الكحول.
الشمس .........صديقة عدوة.قليل من الشمس مفيد لك ،لكن الكثير منها قد يحرق بشرتك ويغيرها ، عنصر الحماية من الشمس 15 ئذ يشكل العناية الفضلى من الاشعة الضارة وفي نفس الوقت لايعيق رغبتك بالحصول على اسمرار جذاب، اذا رغبت بلون اسمر جذاب يمكنك استعمال مستحضرات الاسمرار الذاتي "بودرة البرونزاج" عوضا عن التعرض لفترات الشمس الطويلة.
حقائق عن الشمس.."1" اذا تعرضت مرتين لحروق عميقة من الشمس قبل عمر 18 يزداد خطر تعرضك لسرطان الجلد مرتين."2" فعالية الكريمات الحاجبة لاشعة الشمس صالحة لمدة سنة واحدة فقط تحققي من تاريخ المستحضرات لانك بعد سنة لن تحلصي على نفس نتيجة الحماية."3" الشفاه تحترق بسرعة (فالفم هو اكثر مناطق البشرة حساسية ويحترق بسرعة) لذلك عليك حماية شفاهك بمرهم الشفاه بدرجة حماية 15 spf ."4" استخدمي درجة حماية اعلى فى كريم النهار "30 درجة" اذا تعرضت لفترات طويلة للشمس لا سيما اثناء التزلج او السباحة."5" انتبهي ايضا ليديك من تاثير الشمس واستعلمي كريم خاص لحمايتها.
روتين جمالي..الروتين لابد منه للعناية بجمالك هو الروتين الوحيد الذي يجب الا يكون مملا بالنسبة لك وعليك المواظبة عليه كي تحافظي على بشرتك مشرقة صحية."1" المنظف: اختاريه تبعا لنوع بشرتك ولما تفضليه من مكونات ونكهات.للبشرة الدهنية: استعملي جل منظف خال من الزيوت اختاري المنظف الذي لا يجفف بشرتك.البشرة العادية: دهنية في منطقة الذقن والانف والجبين استعملي صابون للوجه او الرغوة المنظفة. البشرة الجافة: استعملي المنظف #الكريم."2" المرطب: يشكل الملطف خطوة اضافية نحو بشرة نظيفة بالكامل.للبشرة الدهنية او العادية فى الطقس الحار والرطب: استعملي السائل القابض للانسجة الذي يحتوي عشبة الهاماماليس او كمية قليلة من الكحول يمكنك ايضا استعمال محارم تنظيف الوجه الجاهزة وهي الوسيلة الافضل لازالة ماكياجك عندما تكونين خارج المنزل.للبشرة الجافة او العادية في الطقس الجاف: استعملي ملطفا خال من الكحول.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق